メタボ中年の徒然日記

今朝は、ゆっくり起きて、走ってきました。
走りのフォームを気にしながら走ったら、右足のすねの外側がこってしまいました。
痛みも少しずつ良くなってきているような気がします。



職場の同僚から、左膝の痛み対策として、テーピングはどうかとの助言を受けました。
テーピングの本をかりました。

いろいろ故障とつきあいながらスポーツを続けていることを知って、自分も頑張ろうと思いました。

いろいろなこと例えばジョギングなどこれまでと違う新しいことに取り組むことで、知らなかったことに触れて、新しい気付きや発見を体験します。

そのたびに、わくわくして、楽しくなります。