メタボ中年の徒然日記

先の三連休辺りから、家族全員調子がよくありません。

息子ふたりは嘔吐と下痢の症状に、
かみさんと私は胃腸の不快感と関節の痛みに悩まされています。

今晩あたりから、少し私とかみさんは調子が戻ってきています。
今週中までには、息子達の調子もよくなってくれればと思っています。

さて、最近、ジョギングを始めたせいか、自分の「身体」のあり方
について
目を向けたり、考えたりする機会が増えてきました。

以前なら手に取ることもなかった身体論や運動のジャンルの本が
気になるようになってきました。

写真の「「密息」で身体が変わる」も手に取ってしまった一冊です。

斉藤孝の「呼吸入門」を前に読んだことがあったのですが、
それとは違う切り口の本のようなので、最近の書籍購入ブームに乗って
つい、買ってしまいました。

そういえば、呼吸入門も、ウォーキングを始めた頃に読んだことに
気がつきました。

精神のありようというのは、身体のありようと連関していることに
改めて気づかされます。

身体（からだ）は、やはり大事ですね。

みなさんも、時節柄ご自愛ください。